現代社会では、スマートフォンの使いすぎが視力に悪影響を与えることが問題視されている。特に、iPhoneやiPadを顔に近づけすぎることが、近視のリスクを高める一因となっている。Appleはこれに対応するため、iOS 17およびiPadOS 17に「Screen Distance」機能を導入し、ユーザーの目の健康を守る新たな仕組みを提供している。
近視とデジタルデバイスの関係
近年、デジタルデバイスの普及に伴い、近視の発症率が増加している。特に、スマートフォンやタブレットの長時間使用が視力に悪影響を与えることが指摘されている。近視は、遺伝的要因だけでなく、環境的な要因によっても引き起こされる。その中でも、デバイスを顔に近づけすぎることが、目の疲れや視力低下の原因となることがわかっている。
アメリカ眼科学会（AOA）によれば、スマートフォンを長時間使用することで近視のリスクが30%増加するという報告がある。特に、デバイスを顔に近づけすぎる習慣は、若年層において深刻な視力低下を引き起こす可能性がある。また、パソコンやタブレットを併用することで、そのリスクは80%にまで上昇するとされている。これにより、健康な視聴距離を保つことがますます重要視されている。
このような背景から、Appleはユーザーの視力保護を目的とした機能を導入することとなった。それが「Screen Distance」機能であり、これによりユーザーは適切な視聴距離を維持することが推奨されている。
Appleの「Screen Distance」機能とは？
AppleはiOS 17およびiPadOS 17で新たな機能「Screen Distance」を導入した。この機能は、iPhoneやiPadを顔に近づけすぎた際に警告を表示し、デバイスの使用を一時的に停止させるものである。特に、若年層に向けて健康的なデジタルデバイスの使い方を促すために開発された。
「Screen Distance」は、デバイスが30センチメートル以内に近づいた場合に「iPhoneが近すぎる」警告を表示する。この警告は、デバイスのTrueDepthカメラを使用して測定されており、Face IDと同じ技術を活用している。この機能は、家族共有設定において13歳未満の子どもに対して自動的に有効化されるが、それ以上の年齢では手動での有効化が必要となる。
ユーザーがデバイスを30センチメートル以上離した場合、警告が解除され、使用を再開できる仕組みである。このように、視力保護の観点から、Appleはユーザーの健康管理にも力を入れている。
「iPhoneが近すぎる」警告を無効化する手順
「Screen Distance」機能は視力保護のために有効だが、場合によっては煩わしいと感じることがある。特に、頻繁に警告が表示され、作業やゲームの進行が妨げられる場合には、無効化を検討するユーザーも少なくない。幸い、この機能は簡単に無効化することができる。
まず、iPhoneやiPadの設定アプリを開く。次に、「スクリーンタイム」セクションに進み、その中にある「Screen Distance」の項目を探す。ここで、機能をオフにするためのスイッチが表示されるので、これを切り替えれば無効化が完了する。これで「iPhoneが近すぎる」警告が表示されなくなり、作業がスムーズに進められるようになる。
一方で、視力保護の観点からは、この機能をオンにしておくことが推奨されている。特に、長時間デバイスを使用するユーザーにとって、目の健康を維持するための重要なツールであるため、無効化する際にはそのリスクも理解しておく必要がある。
健康な視聴距離を保つ重要性
デジタルデバイスを使用する際の視聴距離は、目の健康を守るために非常に重要である。特に、顔に近づけすぎることによる視力低下や目の疲労は、長期的な問題を引き起こす可能性がある。これを防ぐためには、適切な距離を保つことが不可欠である。
一般的に、デバイスと目の距離は30センチメートル以上が推奨されている。この距離を維持することで、デジタル眼精疲労を軽減し、長時間の作業や娯楽が快適に行える。また、定期的に休憩を取り、目を休めることも視力保護に効果的である。
Appleの「Screen Distance」機能は、このような健康的な使用習慣をサポートするために設計されている。適切な視聴距離を意識することで、デジタルデバイスの使用がもたらす負の影響を最小限に抑えることができる。